1 cuillère à café de clous de girofle entiers (ou ½ cuillère à café de clous moulus)
100 ml d’huile d’olive ou d’huile de coco
Préparation
Faites chauffer l’huile à feu doux (sans la faire bouillir).
Ajoutez l’ail écrasé et les clous de girofle, puis laissez infuser pendant 10 minutes.
Retirez du feu, laissez refroidir et filtrez.
Conservez dans un bocal en verre, de préférence dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.
Mode d’emploi
Massez doucement les jambes, les articulations ou les zones concernées matin et soir pour favoriser la circulation et apaiser les tensions.Effets : Aide à réduire l’inflammation, soulage l’inconfort articulaire et favorise une meilleure mobilité.
Infusion à l’ail et aux clous de girofle pour une action interne
Ingrédients
2 gousses d’ail (écrasées)
4 à 5 clous de girofle entiers
500 ml d’eau
1 cuillère à café de miel (optionnel, pour adoucir le goût)
Préparation
Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez l’ail et les clous de girofle.
Laissez mijoter pendant 10 minutes.
Filtrez, ajoutez du miel si nécessaire et buvez chaud.
Quand le boire ?
Le matin à jeun : Pour stimuler la circulation et réduire l’inflammation dès le réveil.
Le soir avant de dormir : Pour favoriser la récupération nocturne.
Bienfaits de ce remède naturel
Peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes et raides
Favorise la circulation sanguine et atténue l’inconfort lié aux varices
Aide à soulager les symptômes de l’arthrite et des rhumatismes
Contribue à renforcer les articulations et à limiter l’inflammation
Conseils pour maximiser l’efficacité
Pour les ingrédients et les instructions de cuisson complètes, continuez à lire (>)
