Semaine 1
Lundi
Petit déjeuner: 2 œufs à la coque et 1 morceau d’agrumes.
Déjeuner: 2 morceaux de patate douce et 2 pommes.
Dîner: 1 grande assiette de salade et de poulet.
Mardi
Petit déjeuner: 2 œufs à la coque et 1 morceau d’agrumes.
Déjeuner: légumes verts et salade de poulet.
Dîner: une salade de légumes, 1 orange et 2 œufs à la coque.
Mercredi
Petit déjeuner: 2 œufs à la coque et 1 morceau d’agrumes.
Déjeuner: du fromage faible en gras, 1 tomate et 1 morceau de patate douce.
Dîner: de la salade et du poulet.
Jeudi
Petit déjeuner: 2 œufs à la coque et 1 morceau d’agrumes.
Déjeuner: Fruit.
Dîner: de la salade et du poulet cuit à la vapeur.
Vendredi
Petit déjeuner: 2 œufs à la coque et 1 morceau d’agrumes.
Déjeuner: Légumes bouillis et 2 œufs.
Dîner: Salade et poisson grillé.
Samedi
