Préparation des ingrédients :
Lavez soigneusement la betterave et le gingembre et utilisez des produits biologiques si possible pour éviter les produits chimiques indésirables.
Ingrédients de cuisson :
Mélangez les tranches de betterave et de gingembre dans une casserole avec 1 litre d’eau. Porter à ébullition puis laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes pour extraire tous les nutriments.
Ajouter le citron et le miel :
Après ébullition, laisser refroidir légèrement. Pour plus de piquant, incorporer le jus de citron et le miel. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Filtrer et servir :
Filtrez les solides et versez le liquide dans un verre ou une bouteille. Dégustez cet élixir chaud ou frais à votre guise.
Dorlotez tous les jours :
Pour maximiser la détoxification, dégustez un verre de cet élixir de gingembre et de betterave tous les matins à jeun.
Principales suggestions et points clés :
- Apport régulier : Pour des résultats optimaux, intégrez cet élixir à votre routine quotidienne pendant au moins une semaine pour ressentir ses effets nettoyants.
- Conseils de conservation : Conservez l’élixir filtré dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours pour préserver sa fraîcheur.
- Équilibre et modération : Bien que cet élixir soit bénéfique, n’oubliez pas d’en consommer avec modération pour éviter d’éventuels effets secondaires.
Profitez de cet élixir de betterave au gingembre non seulement pour la détoxification, mais aussi pour un voyage revitalisant vers une meilleure santé. En incorporant des nettoyants naturels comme cette boisson dans votre alimentation, vous ouvrez la voie à une vie plus saine et plus vitale. Santé à votre bien-être !
la suite page suivant
