1️⃣ Estomper la base
✔️ Dans un mélangeur, mélangez les bananes, le beurre de cacahuète, le lait, le miel et l’extrait de vanille jusqu’à consistance lisse.
2️⃣ Ajouter des graines de
✔️ Versez le mélange dans un bol ou un bocal et ajoutez les graines de.
✔️ Bien mélanger et laisser reposer 5 minutes, puis remuer à nouveau (pour éviter les grumeaux).
3️⃣ Refroidissement
