Oubliez la glycémie ! Un seul plat de salade de concombre et vous serez reconnaissants ! Mangez et soyez en bonne santé !

Ingrédients :

  • 2 concombres
  • Ciboulette
  • Aneth et basilic
  • Ail
  • Jus de 1 citron
  • 3 cuillères à soupe de yaourt de coco, d’amande, ou de cajou
  • Poivre au goût
  • Sel

Marche à suivre :

  1. Salez les concombres coupés et les laissez reposer 5 minutes pour qu’ils donnent du jus.
  2. Ajoutez la ciboulette, l’aneth, le basilic et l’ail finement hachés.
  3. Pressez le jus des concombres.
  4. Ajoutez le jus de citron, le yaourt végétal et le poivre.
  5. Disposez les concombres marinés sur des toasts sans gluten (recette ici) et servez.

Conclusion

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