🧁 Muffins salés aux œufs, épinards et feta : un petit-déjeuner sain, rapide et savoureux !

Vous cherchez une idée de petit-déjeuner nourrissante, riche en protéines et prête à emporter ? Ces muffins salés aux œufs, épinards et fromage feta sont exactement ce qu’il vous faut ! Moelleux, parfumés et simples à préparer, ils sont parfaits pour les matins pressés, les brunchs du week-end ou même en collation salée dans la journée.

🌿 Pourquoi les adopter ?

Contrairement aux muffins sucrés, cette version salée mise sur la protéine naturelle des œufs, la fraîcheur des épinards et la saveur unique du fromage feta. Le tout sans farine ni sucre raffiné, pour un encas low-carb, sans gluten (selon la feta utilisée) et très rassasiant.

🛒 Ingrédients (pour environ 6 muffins)

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