Ce jus coloré et crémeux est un concentré de bienfaits anti-inflammatoires. Les baies, comme les framboises, les mûres et les myrtilles, sont riches en anthocyanes, des antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires.
Les épinards fournissent une dose supplémentaire d’antioxydants et de nutriments essentiels, tandis que l’avocat apporte des acides gras monoinsaturés qui aident à réduire l’inflammation.
Pour préparer ce jus, mélangez une poignée de baies fraîches avec une poignée d’épinards et la chair d’un avocat dans un mixeur.
Ajoutez un peu d’eau si nécessaire et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Dégustez cette boisson délicieusement nutritive pour une dose d’anti-inflammatoires et d’énergie !
10. Le jus de tomate, céleri, persil :
