Mélanger tous les ingrédients sauf les graines de chia. Versez le mélange dans une tasse, puis ajoutez les graines de chia et attendez 5 minutes. Consommez cette boisson 2 fois par jour pendant 15 à 20 jours.
Essayez d’avoir une alimentation saine et équilibrée et de faire de l’exercice régulièrement.
