Jus de Concombre, Gingembre et Citron Vert : Un Boisson Fraîche et Revitalisante

Ingrédients :
  • 1 concombre de taille moyenne
  • 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
  • Le jus de 2 citrons verts
  • 250 ml d’eau fraîche
  • Quelques feuilles de menthe fraîche (facultatif)
  • Glaçons (facultatif)
  • Un peu de miel ou de sirop d’agave (si vous préférez un goût plus sucré)
Préparation :
  1. Préparez les ingrédients : Lavez bien le concombre et le gingembre. Pelez le gingembre si nécessaire. Découpez le concombre en morceaux et râpez ou hachez le gingembre pour libérer plus de saveurs.
  2. Mixez : Dans un blender, ajoutez les morceaux de concombre, le gingembre râpé et l’eau. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
  3. Filtrez : Si vous préférez un jus sans pulpe, vous pouvez filtrer le mélange à l’aide d’un tamis fin ou d’une étamine pour extraire tout le liquide.
  4. Ajoutez le jus de citron vert : Une fois le jus filtré, ajoutez le jus des citrons verts fraîchement pressés. Mélangez bien.
  5. Sucrez (facultatif) : Si vous aimez un goût plus sucré, ajoutez une petite quantité de miel ou de sirop d’agave et mélangez jusqu’à ce qu’il soit bien dissous.
  6. Servez : Versez le jus dans un verre, ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche et des glaçons pour un effet encore plus rafraîchissant.
Astuces :
  • Vous pouvez ajuster la quantité de gingembre selon votre tolérance à son goût épicé.
  • Ce jus est idéal servi bien frais, surtout en été.

Bienfaits pour la Santé

 

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