Ingrédients : (Pour 4 à 6 personnes)
2 courgettes moyennes (environ 400-500g), râpées 
1 boîte de thon au naturel (140 g égoutté), bien égouttée 
100 g de fromage frais (type St Môret, ricotta, ou chèvre frais) 
3 œufs moyens 
20 cl (200 ml) de crème fraîche (liquide ou épaisse) 
Sel fin et poivre noir du moulin (au goût) 
Préparation : (Temps total : environ 45-60 minutes)
Préparez les courgettes : Râpez les courgettes. Dans une poêle chaude (sans ajout de matière grasse), faites revenir les courgettes râpées quelques minutes. Remuez jusqu’à ce qu’elles rendent leur eau et ramollissent
