Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les barres soient cuites.
Laisser refroidir et servir :
laissez les barres refroidir complètement avant de les couper en carrés ou en rectangles. Bon appétit !
Suggestions de service :
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- Servir chaud avec une cuillerée de yaourt au petit-déjeuner.
- A déguster en collation avec une tasse de thé ou de café.
- À emporter comme collation saine à emporter pour les journées chargées.
Conseils de cuisine :
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- Assurez-vous de râper finement la pomme pour une répartition uniforme dans les barres.
- Si vous préférez une barre plus sucrée, ajoutez une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable au mélange.
- Pour une texture croquante, grillez les noix avant de les ajouter au mélange.
Avantages nutritionnels :
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- Avoine : Riche en fibres, favorisant la santé cardiaque et la digestion.
- Pomme et banane : apportent une douceur naturelle et sont riches en vitamines et antioxydants.
- Fruits à coque : Ils apportent des graisses et des protéines saines, ajoutant à la valeur nutritionnelle des barres.
Informations nutritionnelles :
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