On connaît tous les effets classiques du manque de sommeil : fatigue, baisse de concentration, moral en berne… Mais ce que vous ignorez peut-être, c’est à quel point une nuit trop courte peut déséquilibrer profondément votre corps, de l’intérieur comme de l’extérieur. Une étude récente menée au Royaume-Uni révèle des effets bien plus profonds et surprenants. Et certains sont particulièrement préoccupants…
Des hormones complètement déréglées
