L’allicine, le secret bien gardé de l’ail
Lorsqu’on croque dans une gousse d’ail, un composé puissant se libère : l’allicine. C’est lui qui confère à l’ail son odeur si caractéristique… mais aussi la plupart de ses vertus. Et d’après les experts, le consommer à jeun favoriserait une meilleure absorption par l’organisme. Résultat ? Un effet optimisé, dès le matin.
Immunité : un petit coup de pouce naturel
Vous cherchez une manière douce et accessible de renforcer vos défenses naturelles ? L’ail cru pourrait bien être votre allié. Grâce à ses composés soufrés, il aide à soutenir l’organisme face aux petits microbes du quotidien. À intégrer dans votre routine matinale : une gousse fraîche, à mâcher ou à avaler écrasée avec un verre d’eau. Facile, non ?
Lire la suite en page suivante
